Uvek me je zanimalo sta je sve to potrebno da bi ljudi u danasnje vreme vodili koliko - toliko neku vrstu zdravog zivota.Sta je sve potrebno da kazemo da neko zivi zdravo?
Danasnjica u kojoj zivimo, odnosno brz tempo zivota uticu u svakom smislu na covekovo zdravlje i pogadjaju svakog od nas.
Koliko je bitna fizicka aktivnost?
Ne znam hocete li se sloziti samnom, ali smatram da je fizicka aktivnost veoma bitan, cak sta vise i presudan faktor u vodjenju zdravog zivota. Evo npr. ako se vratimo u neki raniji period, nase detinjstvo i uporedimo samo ono cime smo se mi igrali, a sta u danasnje vreme deca rade, mozemo u startu da vidimo razliku. Ma znali smo kako da iskoristimo svaki trenutak. Bilo je tu raznih igara: zmurke, izmedju dve vatre,fudbal, preskakanje lastisa i mnoge druge. Bilo nam je bitno druzenje. Danas deca dosta vremena provode ispred racunara igrajuci razne igrice satima i satima. Da se razumemo, nemam nista protiv da deca koriste racunare, da nesto nauce, pa i da igraju neke igrice. Ne ako to ne prelazi granice. A sta je to granica? Pa kao sto rekoh, dugocasovno gledanje u ekran, pe onda dolazi do preskakanja obroka "Nisam gladan" i slicne stvari. Zatim " Evo samo malo da zavrsim nivo" i mnoge druge izgovore mozemo cuti.
Evo recimo, prosli vikend sam obisla neku rodbinu koju dugo nisam videla i moja sestrica od set godina mi prica kako ima drugare na facebook-u. Mozete li da verujete? Naucila je da cita i pise i glavna zanimacija je dopisivanje sa drugarima. U redu, pametno dete, ali gde je tu fizicka aktivnost koja je za decu u tom periodu preko potrebna?
Koza je organ koji zauzima najveci deo ljudskog tela. Ona je, mozemo slobodno reci linija odbrane naseg imunoloskog sistema. Ona je ta koja prima sve "udarce".
Nas zene najvise brinu bore koje se pojavljuju u uglovima ociju, pa opustena koza na rukama, mnogo linija na vratu, opustene grudi, celilit... Eh, ko bi nam svima ugodio. Da bi izbegle ove probleme, ili bar malo ublazile, neke zene potezu za gomilama krema, za lice, pa zatim antirid krema, protiv celulita, za zatezanje koze... E sad, sve ima svoju dobru i losu stranu. Da li ste se ikada zapitale, drage moje dame, koliko je zaista dobro koristiti hiljdu i jednu kremicu i da li je to sto pise na kutijama tacno?
Sve je to hemija!!! Pa opet ne mozemo bez nje, ali i pak, ne treba preterivati. Ako koristite neke od njih potrazite barem one koje u sebi sadrze glicerin. A da li ste ikada pokusale da same sebi napravite neku masku od voca ili povrca koje imate u svojoj kuhinji?
Par saveta za zdraviju kozu
Mnoge od nas imaju problem sa podocnjacima i tamnim kolutovima ispod ociju.Pokusajte sa krastavcima.
Stavite po kolut krastavca na svako oko, lezite, opustite se, disite duboko i dopustite kozi da upije hranljive sastojke. Zatim se umijte i videcete da da cete se trenutno osecati svezije, a koza zategnutije.
Da li ste nakada imali problem sa suvim laktovima?
Koliko vas ima problem sa masnom kozom glave?
- Da li ste ikada razmisljali da kisa sem sto nas nervira moze da ima i neku dobru stranu i da kisnica moze da bude korisna za nas? Pitanje je samo kako je upotrebiti.Probajte da sakupite nesto kisnice i njome operite kosu, a ispretite je tako sto cete dodati malo limunovog soka.
Sta sa bubuljicama i mitiserima?
- Svako od nas ima po neku bubuljicu kojoj ne moze da odoli. Sta svi u tom slucaju radimo? Stanemo ispred ogledala i cedimo, pa jos ako onako lepo pukne,mmmm, uzitak je potpun. Ne, ne i ne. Takve stvari mogu dublje da ostete kozu i smanje proizvodnju kolagena, pa cak i da ostave trajne oziljke.
A sta je sa cigaretom?
- Pa naravno treba ih potpuno izbaciti iz upotrebe, jer, sem sto stete celokupnom organizmu, ljudima oko nas, unistavaju i nasu kozu. Pusaci, pokusajte. Sem sto ce koza izgubiti zutu boju, postace blistavija i duze ce biti bez bora.
